Stretching fördert die Durchblutung im ganzen Körper, was wiederum die Versorgung mit Nährstoffen verbessert und dabei hilft, schädliche Abfälle aus dem Muskelgewebe des Körpers zu transportieren. Mobilitätstraining trägt zu einem gesunden Bewegungsapparat bei und hilft Verletzungen vorzubeugen.

Na - wie gut pflegst und kennst du deinen "Tempel" schon?